7 shenja që tregojnë se keni shumë toksina në trupin tuaj
Mendoni se jeni i shëndetshëm, por në fakt nuk jeni energjik gjatë ditës, përkundrazi jeni i irrituar, stomaku nuk ju funksionon siç...
5 mënyra dobësimi nëpërmjet pirjes së ujit
Ne pijmë ujë çdo ditë, dhe mendojmë që ai luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e shëndetit tonë. Dihet tashmë që nevojat ditore...
3 mënyra për të ndaluar ngrënien nga stresi
Mbingarkesa e vazhdueshme ose një ditë e keqe në punë mund t’ju stresojë shumë. Njerëz të ndryshëm kanë metoda të ndryshme për të luftuar...
Roli i gjumit mbi kujtesën
Sasia e gjumit për çdonjërin prej nesh varet nga shumë faktorë, ku më i rëndësishmi mbetet mosha. Një person i rritur mund të flejë 6-8...
Alkooli: përfitim apo risk?
Alkooli shoqërohet me efekte të dobishme dhe të dëmshme mbi shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut, edhe pse jo të gjithë mekanizmat janë...
Çfarë tregon mungesa e menstruacioneve?
Kur një femër nuk ka menstruacione, gjëja e parë që i vjen ndërmend është shtatzania, por ka edhe faktorë të tjerë që e shkaktojnë këtë...
Ja një arsye e fortë për të hequr dorë nga drogat!
Ndikimi i drogave në spermën e përdoruesve Një mashkull normal prodhon spermë normale, në të cilën përmbahen spermatozoide të shumtë në...
Pse shtojmë në peshë pas menopauzës?
Është mëse e vërtetë që shtimi në peshë ndodh më tepër pas menopauzës. Rreth 30% e grave obeze nga 50-59 vjeçe referojnë për peshë...
Risqet e dietës me shumë proteina
Më shumë proteina, më shumë risqe! Komuniteti mjekësor është kundër dietës me përmbajtje të lartë të proteinave, e njohur si dieta...
Mite të pavërteta lidhur me ushqyerjen e fëmijëve
Çdo prind kujdeset me të gjitha mënyrat që fëmija i tij të ushqehet në mënyrë të shëndetshme. Nisur nga dëshira e mirë, ndonjëherë shumë...
